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痛经怎么办缓解疼痛_

痛经怎么办缓解疼痛最快?

痛经主要分原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经以青春期多见,所以学生出现的痛经多数为原发性痛经,主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。疼痛的症状最早可以出现在今前的十二小时,以行经第一日疼痛最剧烈,一般这种疼痛持续两到三日后缓解。痛经的治疗方法分为一般性治疗和药物性治疗。 一般性治疗主要指的是情绪疏导、缓解紧张情绪、保证足够的睡眠、适度的锻炼、戒烟、保暖等。药物性治疗主要指的是在疼痛的时候口服布洛芬两百到四百毫克,每日三到四次,或者是同洛芬五十毫克,每日三次也可以。口服妈富隆或者是优思明等短效的避孕药,通过抑制排卵,从而减少月经血、前列腺素的含量。

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女人痛经在已婚和未婚中都有的,痛得严重了对工作和生活都有影响。减轻疼痛的方法有很多例如: 【一】“寒”证痛经 1、保暖,在腹部放个热水袋,寒性痛经会感觉有缓解, 2、A按压,虎口穴,位置在大拇指旁边,按到底停顿一分钟再重复继续按, B 按太冲穴,位置在脚背上大拇指旁边 3、多喝热水,都知道红糖水能缓解,其实热饮都能缓解痛经的。 【二】”热“证痛经 痛经一般为寒多,但并不是全都是寒而起,寒性痛经和热性痛经是有区别的,一般寒性痛经喜欢按喜欢热的东西,热性痛经会怕热,这时可以按压:太冲穴,虎口穴为主。李芪觉得热证的痛经朋友在生活中注意少吃燥热上火的食物。要注意多吃水果蔬菜。而寒证痛经则要少吃生冷食物。 建议每天2袋今巢暖淑茶缓解痛经,滋养卵巢。

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痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主,应进食易于消化吸收的食物。可适当吃些有酸味的食品,酸味食品有缓解疼痛作用。可常喝金巢暖舒茶,调理月经,健康养生。痛经怎么调理 1、注意保暖。有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。 2、少吃生冷食物。跟肠胃怕冷一样,经常吃冷饮,也会对子宫造成伤害,因此千万不要贪吃冰淇淋,贪喝冰饮。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、马齿苋等,对于有上火症状的人来说,可以败火、清热解毒,但是对于经期前后的女性朋友来说,在这个特殊时期应当尽量少食,以免经血淤积体内,造成疼痛难忍。 3、多食用温性的食物。 4、注意补血。经血的流失会让一些女性出现贫血,其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前,多吃一些富含铁元素的食品,如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分,补充适量的铁帮助促进血液的生成,避免经期出现贫血的症状。 5、平时注意锻炼身体,来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的,静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下,只要多走走路就行,强度适中,又能使血流畅通。 6、如果疼痛实在是很厉害,可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛,其实这样对身体没有好处,还严重影响了生活和工作的质量。 7、除了身体上的调理之外,也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张,情绪焦虑急躁,都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因,学会调适自己的情绪。 8、如果曾经有过其他的妇科疾病,建议去正规医院进行妇科检查,排除是否疾病发作,然后进行相关的针对性治疗。